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リフレッシュ!!

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こんにちは、ひーちゃんです。
今日は最近リフレッシュしたことについて書きたいと思います。

この前こうちゃんと一緒に早く仕事が終わる日があったんです。
「ひーちゃん、何か予定あります?」
「んー、特にないなあ・・笑」
「ジム、行きません?!」
「いいやん!久しぶりに行きたい!」
こんな感じで行くことに
私たちいつもこんな感じなんです笑

フジヤマプリンから西京極駅に向かうと
アクアリーナという運動施設があるんです。
その中に競技用のプールや飛び込み台、シンクロ用のプールまで!
アクアリーナに着くと何やら入口が賑やか・・
中に入ってみると「全国水泳大会」なるものが開催されていました!
pool.jpg
すごい迫力!!みんな頑張れっ!!!

レースは大どんでん返し!
二位が一位を追い上げてゴール!!
こうちゃんと二人で鳥肌でした
応援しているチームメイト、選手、コーチを見ていると
チームっていいな!と思いました。熱かったです。
フジプリもいいチームメイトに支えられていますね、熱いです!!
フレッシュな気持ちになりました

その後早速ジムへ・・
「ひーちゃん、何からします?」
「うち、このエアウォーカーみたいなんするわ!」
「ほなわたしエアロバイクしてきますわ!」
マイペースな二人笑
使い始めて五分もしないうちに汗がダラダラ・・・
すっごい代謝がが良くなってるみたいです!
ヨガのお陰かもしれませんね
一時間くらい運動して、その日は終了。
二人とも「眠い・・・」笑
いっぱい運動して汗かいて眠たくなりました!
おかげで夜はぐっすり眠れました
リフレッシュ大成功です。
また時間見つけて行きたいと思います~

あ!汗かいたら水分補給は忘れずに!です。

それではよい一日を!




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