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*朝ヨガ*

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おはようございます!
今日も秋晴れです~~!!
でも、夜はほんと寒いですね・・
昨日も大阪まで行ってたのですが
帰りの電車の乗り換え待ちが寒い寒い・・・><
風邪をひかないように皆さん気をつけましょうね◎

もうひとつ、昨日はお店で朝ヨガをしました。
タイから帰ってきたとよしげくんと草ちゃんも一緒に!
仕込み途中にチラリ覗かせてもらったんですが
気持ちよさげにカラダを伸ばしてました笑
年を重ねていくと、だんだんカラダが固まっていってしまうらしいです
それと同時に頭も・・・笑
カチカチのアタマとカラダにならないようにしたいですね!
タイでマッサージの勉強をしてきたとよしげくんは
その後店長や英一さんをほぐしてくれました^^*
二人ともかなーりカラダが硬くなっていたらしく・・
終わったあとは「痛かった・・・」と言ってましたが
伸びた感覚が気持ちよかったみたいです!
ヨガも一緒に取り入れて、柔軟なカラダとアタマを保ちたいですね☆ミ

私も今度は混ぜてもらいます~~~^^
もうすぐ30歳!カラダの内からキラキラしたいと思います~~!!!
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